Reactiile normale la decesul unei persoane apropiate

 Lindemann a remarcat cinci caractere specifice ale durerii acute, normale, provocate de pierderea cuiva:

- tulburari somatice, corporale;

- preocupari legate de imaginea persoanei decedate;

- vinovatie in legatura cu persoana decedata sau cu imprejurarile mortii;

- reactii ostile;

- incapacitatea de a fi ca si inainte de pierdere.

Pe langa cele prezentate mai sus, el a descris o a sasea caracteristica, pe care o prezentau multi pacienti, pareau ca adopta din trasaturile decedatului in propriul comportament.

Comportamentele normale de doliu se pot grupa in patru categorii:

  • Sentimente

- Tristetea - nu se manifesta neaparat prin plans, dar frecvent se manifesta astfel ;

- Furia - este la originea multor probleme in procesul de doliu. Furia pe care o simte persoana indoliata trebuie identificata si directionata spre persoana decedata, pentru a se putea ajunge in final la o concluzie sanatoasa. Furia este indreptata frecvent catre o alta persoana sau chiar impotriva propriei persoane, aceasta poate dezvolta chiar un comportament suicidar ;

- Vinovatie si autoreprosuri: sentimentul de vinovatie apare in legatura cu ceva ce s-a intamplat sau ceva ce a fost neglijat in preajma mortii. De obicei vinovatia este irationala si poate fi inlaturata prin testarea realitatii ;

- Anxietatea;

- Oboseala, neajutorarea;

- Socul;

- '' A se stinge de dor" ;

- Emanciparea;

- Usurarea - apare mai ales in cazul in care a existat o lunga suferinta sau a avut dureri mari;

- Amortirea emotionala

  • Senzatii fizice

- Gol in stomac, constrictie toracica; nod in gat; hipersensibilitate la zgomot, sentiment de depersonalizare, lipsa de aer, slabiciune musculara, lipsa de energie, uscaciunea gurii.

  • Cognitii

- Negare;

- Confuzie;

- Ganduri obsedante despre decedat;

- Sentimentul prezentei;

- Halucinatii vizuale si auditive. De obicei sunt reactii tranzitorii care apar la cateva saptamani de la pierdere.

  • Comportamente

- Tulburari de somn;

- Tulburari de alimentatie;

- Absente;

- Retragere sociala;

- Vise cu decedatul;

- Suspine, oftari;

- Hiperactivitate fara relaxare;

- Vizitarea locurilor sau purtarea lucrurilor care-i amintesc persoanei indoliate de decedat.

 

Evident, o persoana nu va trai toate comportamentele  enumerate mai sus.

Psihoterapeutul poate ajuta foarte mult persoana indoliata in cazul in care aceste reactii sunt resimtite ca dureroase, mai ales in cazul unei prime pierderi semnificative.

Este bine sa va adresati unui psihoterapeut pentru ca in multe din comportamentele normale de doliu pot aparea manifestari ale depresiei .

Bibliografie- Psihologie Medicala

Grupuri de dezvoltare personala

Grupuri de suport

Informatii

Copii si adolescenti

Cuplu

Trauma

Ganduri in culori

Cum facem fata doliului