Cum stiu daca am depresie

Aveti depresie atunci cand aveti cinci sau mai multe dintre aceste simptome timp de cel putin doua saptamani:
O stare de tristete in cea mai mare parte a zilei, mai ales dimineata;
Te simti obosit sau ai o lipsa de energie aproape in fiecare zi;
Te simti fara valoare sau vinovat aproape n fiecare zi;
Iti este greu sa iti focalizezi atentia pe ceva,ai dificultati in amintirea detaliilor si luarea deciziilor;
Nu poti sa dormi sau dormi prea mult aproape in fiecare zi;
Nu ai aproape nici un interes sau placere de a face activitati aproape n fiecare zi;
Ai ganduri legate de moarte sau sinucidere (nu doar o teama de moarte);
Te simti nelinistit sau incetinit;
Ai pierdut sau ai castigat in greutate.

De asemenea ai mai putea simti:

Iritabilitate si neliniste;
Dureri de cap, crampe sau probleme digestive care nu dispar sau nu scad in intensitate cu tratament;
Stari anxioase sau de "gol pe dinauntru";
Desi aceste simptome sunt comune, nu toata lumea cu depresie le va avea la fel.

Nu este neobisnuit ca persoanele cu depresie sa aiba semne fizice ale afectiunii. Acestea pot include dureri articulare, dureri de spate, probleme digestive, probleme de somn si modificari ale apetitului. S-ar putea sa fie incetinit si discursul si miscarile. Motivul este ca substantele chimice din creier legate de depresie, in special serotonina si norepinefrina, joaca un rol atat in €‹€‹starea de spirit cat si in durere.

Grupuri de dezvoltare personala

Grupuri de suport

Informatii

Copii si adolescenti

Cuplu

Trauma

Ganduri in culori

Cum facem fata doliului